SMART

Methoden-Montag: Die SMART-Methode - Ziele klar formulieren und bewusst ausrichten

Nachdem es im letzten Methoden-Montag um das WARUM ging - um Sinn, innere Ausrichtung und den eigenen Antrieb -, stellt sich ganz natürlich die nächste Frage: Wie lassen sich daraus konkrete, stimmige Ziele ableiten?

Gerade zu Beginn eines Jahres ist das für viele Menschen ein Thema. Ideen sind da, Wünsche auch. Doch ohne Klarheit verlieren Ziele schnell an Richtung. Genau hier setzt die SMART-Methode an. Sie hilft dabei, Ziele präzise zu formulieren und ihnen eine tragfähige Struktur zu geben: als bewussten Schritt vom inneren Kompass hin zur konkreten Umsetzung.

Auch wenn SMART häufig zum Jahresanfang genutzt wird, ist die Methode keineswegs darauf beschränkt. Sie ist ein zeitloses Werkzeug, das besonders im Business- und Coaching-Kontext das ganze Jahr über wertvoll ist.

Was ist die SMART-Methode und wie wird sie angewendet?

Die SMART-Methode ist ein bewährtes Instrument zur Zielklärung und Zielsetzung. Sie stammt ursprünglich aus dem Management und wird heute vielfältig im Coaching, in Organisationen und in der persönlichen Reflexion eingesetzt.

SMART steht für fünf Kriterien, die ein Ziel erfüllen sollte, um Orientierung zu geben und handlungsleitend zu sein:

• S – Spezifisch: Das Ziel ist klar und eindeutig formuliert.

• M – Messbar: Fortschritt und Zielerreichung lassen sich nachvollziehen.

• A – Attraktiv: Das Ziel ist bedeutsam und innerlich anschlussfähig.

• R – Realistisch: Das Ziel ist im gegebenen Rahmen erreichbar.

• T – Terminiert: Es gibt einen zeitlichen Bezug oder eine klare Frist.

  
  

In der Anwendung wird ein zunächst grob formuliertes Ziel Schritt für Schritt entlang dieser fünf Aspekte überprüft und präzisiert. So entsteht aus einer allgemeinen Absicht eine bewusste Zielformulierung, die Richtung gibt und Entscheidungen erleichtert.

Der Einsatz der SMART-Methode im Coaching

Im Coaching nutze ich die SMART-Methode häufig dann, wenn aus einer inneren Klärung konkrete Schritte entstehen sollen, etwa nach einer Werte- oder WHY-Arbeit, bei beruflichen Veränderungen oder an persönlichen Wendepunkten.

Dabei geht es weniger um das schematische „Abarbeiten“ der Kriterien, sondern um Stimmigkeit: Passt dieses Ziel zur aktuellen Lebens- oder Arbeitssituation? Entspricht es dem inneren Antrieb? Ist jetzt der richtige Zeitpunkt?

Besonders wichtig ist mir der Aspekt der Attraktivität. Ein Ziel darf anspruchsvoll sein, sollte aber Sinn ergeben und innere Motivation erzeugen. In dieser Verbindung wird SMART zu mehr als einer Technik: nämlich zu einem bewussten Instrument der Ausrichtung.

Warum die SMART-Methode so wirkungsvoll ist

Die Stärke der SMART-Methode liegt in ihrer Klarheit. Sie bringt Struktur in Gedanken, schafft Orientierung und unterstützt dabei, Verantwortung für die eigenen Ziele zu übernehmen.

Gleichzeitig lädt sie zur Reflexion ein: Was will ich wirklich verfolgen - und was nicht? Was hat jetzt Priorität?

Gerade in Kombination mit einer vorgelagerten WHY-Klärung entsteht so eine Zielarbeit, die nicht nur effizient, sondern auch sinnvoll ist.

Für wen eignet sich die SMART-Methode?

Die SMART-Methode eignet sich besonders für:

• Menschen, die ihre Ziele aus einer inneren Klarheit heraus formulieren möchten

• Führungskräfte, Selbstständige und Teams im Business-Kontext

• Personen in Veränderungs- oder Entscheidungsprozessen

• alle, die ihre Ziele bewusster, klarer und reflektierter verfolgen wollen

Gerade nach einer Auseinandersetzung mit dem eigenen WARUM kann SMART helfen, Orientierung in konkrete, umsetzbare Ziele zu übersetzen.  Ohne Druck, dafür mit Klarheit.

Fazit

Die SMART-Methode ist ein zeitloses Werkzeug für klare Zielarbeit. Sie hilft, Gedanken zu ordnen, Prioritäten zu setzen und innere Ausrichtung in konkrete Schritte zu überführen.

Richtig eingesetzt, unterstützt sie dabei, Ziele nicht nur zu formulieren, sondern sie auch nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Schritt für Schritt und mit Bewusstheit.

Wenn du deine Ziele klären, neu ausrichten oder überprüfen möchtest, begleite ich dich ger n dabei. Im Coaching schaffen wir Raum für Struktur, Reflexion und stimmige Entscheidungen.

Melde dich gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Eure Johanna