Meine Top 3 Coaching-Tools

Methoden-Montag: Meine Top 3 Coaching-Tools – Warum genau diese Methoden mein Herzstück im Coaching sind

Es gibt unzählige Coaching-Methoden. Und jede hat ihre Berechtigung. Doch wenn ich auf meine tägliche Arbeit schaue, gibt es drei Tools, zu denen ich immer wieder greife. Weil sie Klarheit schaffen, Perspektiven öffnen und Veränderung ermöglichen.

Heute nehme ich dich im Methoden-Montag mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und stelle dir meine persönlichen Top 3 vor: die Walt-Disney-Methode, das Innere Team und die Eisenhower-Matrix. Drei Methoden, die unterschiedlicher kaum sein könnten und sich doch wunderbar ergänzen.

1. Die Walt-Disney-Methode

Die Walt-Disney-Methode ist eine Kreativitäts- und Entscheidungs-Methode mit drei klaren Perspektiven:

• Der Träumer

• Der Realist

• Der Kritiker

Eine Idee wird bewusst aus diesen drei Rollen betrachtet – nacheinander, strukturiert und wertfrei.

Warum ich sie liebe: Weil sie Menschen erlaubt, groß zu denken – ohne sich sofort selbst auszubremsen. Und gleichzeitig verhindert sie, dass Visionen in der Luft hängen bleiben.

Sie bringt Kreativität und Struktur in Balance. Und genau das brauchen viele meiner Coachees. Lese hier die ausführliche Beschreibung der Methode.

2. Das Innere Team

Das Innere Team geht davon aus, dass wir verschiedene innere Stimmen in uns tragen.

Da ist vielleicht:

• die Antreiberin

• der Zweifler

• die Mutige

• der Sicherheitsliebende

• die Genießerin

• Der Kritiker

• Die Versöhnerin

Gerade bei schwierigen Entscheidungen oder inneren Konflikten wird deutlich: Nicht wir sind „unentschlossen“, sondern mehrere innere Anteile wollen gehört werden.

Warum es zu meinen Top 3 gehört: Weil es Tiefe schafft. Weil es Selbstmitgefühl fördert. Und weil es Konflikte nicht wegdrückt, sondern integriert.

Für mich ist das Innere Team eine der wertvollsten Methoden, wenn es um Selbstführung und innere Klarheit geht.

Hier geht`s zum vollständigen Blogbeitrag.

3. Die Eisenhower-Matrix

Die Eisenhower-Matrix ist ein Klassiker im Zeit- und Selbstmanagement.

Sie unterscheidet zwischen:

• wichtig & dringend

• wichtig & nicht dringend

• dringend & nicht wichtig

• weder dringend noch wichtig

So simpel. Und so wirkungsvoll.

Warum sie in meinen Top 3 ist: Weil sie sofort Klarheit bringt. Weil sie Überforderung reduziert. Und weil sie Führungskräften wie Selbstständigen hilft, wieder ins Steuer zu kommen.

Lest hier mehr dazu.

Drei Methoden – drei Ebenen von Veränderung

Diese drei Methoden decken drei zentrale Ebenen ab:

✨ Vision & Kreativität (Walt-Disney-Methode)

💛 Innere Klarheit & Selbstführung (Inneres Team)

📊 Struktur & Priorisierung (Eisenhower-Matrix)

Gemeinsam bilden sie für mich ein starkes Fundament für nachhaltige Veränderung.

Für wen sind diese Methoden besonders geeignet?

• Führungskräfte, die zwischen Strategie, Team und eigenen Ansprüchen stehen

• Selbstständige und Unternehmer*innen mit vielen Ideen – und noch mehr To-dos

• Menschen in Entscheidungsprozessen, die zwischen mehreren Optionen abwägen

• Projektverantwortliche, die Prioritäten klar setzen und Teams fokussiert führen möchten

• High Performer, die viel leisten – und lernen möchten, bewusster statt nur schneller zu arbeiten

• Menschen in beruflicher Neuorientierung, die Klarheit über ihren nächsten Schritt gewinnen möchten

• Gründer*innen, die Vision und Umsetzungsrealität in Einklang bringen wollen

• Teams in Veränderungsprozessen, die unterschiedliche Perspektiven konstruktiv nutzen möchten

• Personen mit inneren Zielkonflikten, die zwischen Sicherheit und Wachstum schwanken

  
  

Fazit

Coaching ist für mich nicht das starre Anwenden von Tools. Es ist das bewusste Auswählen der richtigen Methode zur richtigen Zeit.

Diese drei begleiten meine Arbeit besonders intensiv: weil sie Klarheit schaffen, Perspektiven erweitern und ins Handeln bringen.

Und genau darum geht es im Coaching.

Wenn du herausfinden möchtest, welche Methode dich gerade am meisten weiterbringt, lass uns sprechen. Ich freue mich auf dich.

Eure Johanna